Romi

2021.10.26

58回目の訪問

歩いてサウナ

ジムでマシン利用後に1セットだけ!1セットだけは身体冷えるから良くないな。季節の変わり目無茶したらいけない。昼ごはん1300キロカロリー超えたから夕飯はプロテインだけにした。

歩いた距離 0.8km

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17.4℃
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