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しゅん

2023.09.18

85回目の訪問

19:15〜21:00

3セット
90℃ 10分30秒　最大心拍数　145
95℃ 10分30秒　最大心拍数　146
100℃10分 最大心拍数　150


9月3回目
風邪ひいててしばらく来れなかったけど治ったので
筋トレラン5km後に訪問
心拍数めちゃくちゃ高かった
病み上がりだからかな？

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