SS

2021.02.18

21回目の訪問

先月から何十回目かのダイエットに挑戦中です。
サウナの前にジムで体を動かしてからお邪魔しました。

水風呂は13.7℃〜15.0℃

おかげさまで朝まで熟睡できました。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14℃
0
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