サ道 10級

2022.01.22

7回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
ホームでいつものようなセッションをこなす

終わって、ロッカーで着替えてるときに、鼻血がでた🩸
今は止まってるので安心

二子玉をふらふら外気浴

明日は別のサウナ🧖‍♂️行こうかな

歩いた距離 5km

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