トモリッチ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休　憩：1分 × 5
合計：5セット


一言：ジムで鍛えた後に、ただただ純粋にサウナ🧖‍♀️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：2セット

そのあとに時間をおいて

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休　憩：1分 × 5
合計：5セット

のTotal 8セット


一言：時間に余裕があったのでとことんサウナを満喫

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：明日は定休日なのでサウナ休日だ
　　　明後日は飲み会なので２連続サウナ休日になりそうだ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：0.5分 × 3
合計：3セット

一言：本日は定番スタイル

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：1分 × 4
合計：5セット

一言：今日は時間があったのでとことんサウナ尽くし

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

一言：今日は軽めに

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

一言：時間がないのでサクッと

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：0.5分 × 3
合計：3セット

一言：汗だしサイコー

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2

合計：2セット

一言：今日は仕事が忙しく時間なく、閉店ギリギリに行ったのでしぶしぶ2セットのみとなりました。昔のように23時まで開店していればもっとゆっくり出来たのに、、、

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：0.5分 × 3
合計：3セット

一言：本日も整いました。
　　　休憩をゆっくりする場所が欲しいところです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：休憩なしだけど身体的にどうなのかな？