沖縄

2023.06.04

12回目の訪問

今日はなぜか混んでいた。
サ室は85度で、Apple Watchの脈拍の上がりは遅いが、発汗は良い。初めは3段目から入ったが、3セット目から4段目に上がり、これが熱くて良かった。
外気浴がとても良い季節になったなぁ。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18.6℃
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