沖縄

2023.03.21

1回目の訪問

歩いてサウナ

私のホームグランドのアクアユーカリに今日もウォーキングで行った。祝日ではあったが、意外にすいている。今日は男子がユーカリの湯。サ室は92度くらいを指していたが、ちょうどいい感じで、2-3分で汗が出始め7分で退室。水風呂もよい温度で1分半。やっぱりサ室と水風呂が良い温度だと整いも違う。今日も4セットで終了。9月からサウナにはまっているが、何が一番良かったかと思うと御飯がおいしいことかな。

歩いた距離 4km

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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