みもまあや

2020.03.07

23回目の訪問

サウナ:10分 × 3 +低温サウナ
水風呂:2分 × 4
休憩:適宜
合計:3セット+α

一言:7のつく日なのでセルフロウリュの日。同時に3/7なのでサウナの日。今日のアウフグースは15:00 20:00の回ともに計3回。つまり最大6回アウフグースを浴びることができる。
ジャンケンは当然のように3連敗。通算7戦全敗。3回制なので、2回目のアウフグースをフルで受けて、1.3回目はジャンケンと本家ドイツ式のみを受けることとした。
月会員で再入館も何度でもできるので一旦家に帰って用事を済ませ、20:00にも参加する予定です。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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