みもまあや

2021.07.29

48回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:適宜
合計:4セット

一言:平日とは思えないくらい人がいて水風呂も結構水温が高めでした。とは言っても空いてる休日ですらこれよりは混んでるので、それを思うと全然マシです。
アウフグース後は水風呂が14℃とかになってました。アウフグース前におおかた普段通りこなせて良かったです。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 13.4℃
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