あやか

3日連続🧖🏻‍♀️💗
ジム行こうと思ったがこの2日のジムの
筋肉痛にやられて断念(言い訳笑)

朝のんびり2度寝して
昼過ぎからいくのが満天の湯ルーティン🫢

塩🧂＆2セット＆熱波🔥
今日もペパーミントでスースー🤣
男湯の方は激混みでサウナ待ちとぐろまいてる
ってちらっと聞いてびっくり🫢
女湯はさすがにそれはない😅
時によってはサ室貸切なれるくらいなので
ありがたい、、😢😢

寝湯もタイミングよく3回も寝れて
最高だったーーー🤤🤤
外も暑くなってきたから暑くて起きる笑

明日からまた仕事😱😱😱
辞めた先輩が5年ぶりに明日から
戻ってきてくれるので嬉しいから頑張れそう🥰

すき家テイクアウトして食べるぞ🐮🍚💗笑

昼ジムで体動かして汗だくになってからの
お風呂＆サウナ🧖🏻‍♀️💗

土曜日はやっぱり混んでる🫣

塩🧂＆2セット＆熱波🔥
熱波ペパーミントで歯磨きって
言ってた意味が分かりました笑

お気に入りのプーさんの「ぷ」サウナハット
褒めてもらってるんるーん🥹💗笑
夏日☀だから体が暑さにどんどん
耐えられなくなってきて
熱波激アツすぎてやばかった、、
その後の水風呂は一生入れるんじゃないかくらい
快適すぎて幸せでした💧

TV音無し派が多いけど
地味に音有りも好き🫶🏻

10時くらいにご飯食べてから
何も食べてなくてこれ！っていう
メインが見つからなかったから
食べたいちょこまかしたものを
いろいろ頼んだ🫡
お酒も3杯飲んでしまって
お金飛んでったけどいいでしょう💸！！笑

食べたかったシリーズ

高菜明太ご飯/なめろう/天ぷら/餃子 追加でポテトも🍟🐷💕🍽

仕事終わりに🧖🏻‍♀️
ヘトヘトな体でいくとやっぱり染みるし
癒されるし元気になれますね🫣💗

塩🧂＆3セット🧖🏻‍♀️
外もあついから水風呂1分半くらい浸かってからの
外気浴が最高すぎて🥹🥹🥹

回数券3冊目購入👍👍

休日サ活が基本だからたまーに平日夜いくと
休日な気がしてちょっと得した気分になる笑

バタバタしてて久しぶりになってしまった🧖🏻‍♀️

午前中運動会の仕事を終え
ヘトヘトのままとりあえずお昼ご飯🍽
大好きなタレカツ丼🤤🤤

サウナ3セットしたけど疲れた体に
染み渡って最高でした🥹💗

試合の配信⚽️観るために一度あがって
かき氷で休憩🍧🥄
デカすぎて食べきれず🥲🥲笑

夜泥パック＆1セットだけして
あとはお風呂のんびり寝湯でぼーっと🛁🫧

だいぶ癒されたのでよく眠れそう！！

梅おろしうどん＆天ぷら

さっぱりしたうどん食べたくて🫢 ナス嫌いだけどナスの天ぷら最近好き🫣💗笑

昨日に引き続き🧖🏻‍♀️

本当はイアスに行こうかと思ってて
早起きしたけど眠気に勝てず2度寝して
満天に変更♨️𓈒𓂂𓏸

最近満天率高いからホームの設定満天に
しちゃったついに🤤笑

寝湯で爆睡×2したのにまだ眠い眠気やばい😱笑

ストロング多めに入って熱波🔥もうけて
いいととのいでした🧖🏻‍♀️💗

14時くらいまではがらがらでサ室貸切になるときも
あったけど16時ストロングはまさかの満室😱
夕方は人も増えて混んでた〜🔥

5月限定の豚キムチ丼🐷
食べ納めしてきた〜🍴︎
今日はネギもちゃんと入ってて
卵も割れずで良かった！笑
またメニューに出てくるの楽しみにしてるよー！

豚キムチ丼と2倍オロポ

安定の美味しさ😋

昨日会議で仕事終わるの遅い＆朝から検診で
激ねむのなか満天🧖🏻‍♀️

寝湯で爆睡×2かましてあっという間に
時間がたってしまった笑

畳新しくなってて嬉しい🫢💗

熱波🔥は今日激熱すぎて
早々に退散😢笑
来週の増量行けたらいいな〜！

蒸し鶏と冷製サラダのまぜそば

ゴールドジムと5月のコラボメニュー🍜 野菜もりもりでお肉ぷりぷりで美味しかった🤤🤤

大きい仕事が1つ終わったので癒されに🧖🏻‍♀️

今日はガラガラ並に空いてて最高🫢
でも17時熱波🔥は満員🧖🏻‍♀️

塩🧂＆5セット🔥でよきサウナでした！
寝湯で安定の爆睡、、、、

夕方ポツポツしてたけど
それはそれでなんか良かった笑

2倍オロポ＆豚キムチ丼

卵割れてたのとネギ入ってなくて悲しみ😭追加マヨは前回よりもたっぷり入ってたからまあ良しとしよう、、笑

熱波増量中ということでいつもより
早めにINして13時熱波🔥
そんなに混んでない感じだったけど
サ室満員になるときもあった🤔

最高すぎた〜〜🧖🏻‍♀️

塩🧂→🔥→ストロング×2🧖🏻‍♀️

17時熱波も受ける予定だったんだけど
雨天前の偏頭痛にやられて
泣く泣く退散、、😢

ずっと食べたくて楽しみにしてた
豚キムチ丼と久しぶりの2倍オロポ🤤
めっちゃ美味しかったまた食べよう！！

今月鬼忙しいので頑張ろう😑😑😑

豚キムチ丼

+50円でマヨ追加出来るよ〜🤤 めちゃくちゃ美味しかった🙏🏻 2倍オロポも久しぶりに👍

久しぶりのサ活〜🧖🏻‍♀️💗
GW後半体調いまいちだったのと
仕事忙しいのとでストレス溜まりまくりが
癒された😭😭😭

サ→水→サ→水→外気浴の流れが
最高すぎてやばかった、、🫣

AMPMどっちも4セット🧖🏻‍♀️
蒸気浴のアロマはいつもと違う
オレンジとジンジャーの香りで良かった！
じわーっと降りてくる感じが最高🥰
水風呂の入浴剤入ってるけど夕方には消えつつあるの
いつもと同じ流れ、、、、笑

給水器朝めっちゃかたかったんだけど
夕方には出しっぱなしにしてーってなってました🙋🏻‍♀️笑

安定に爆睡しすぎて
寝起き家かと錯覚する程、、笑


メモ:15巻まで読んだ📖´-

昼過ぎから🧖🏻‍♀️
着いてすぐ救急車出てきて
のちのち17時熱波の時に
男湯で倒れて搬送されたってきいて
大丈夫だったのか心配😱
体調と相談しながら楽しもう、、💪

GWということもあって
いつもと土日祝より混んでた印象🙋🏻‍♀️

暑くなってきたから水風呂長めに入るのが
いい感じにととのえて最高🤣🤣🤣

外にずっといてぼーっとしてても
身体が冷えないのもありがたい🫢
面白い番組やってなかったけど
なんだかんだ見てしまったTV、、笑

17時熱波でいい感じにあちあちで
めっちゃ汗かけて本日のサ活終了！

9時すぎにチャパグリ食べてから
なんも食べてなかったか
お腹が限界すぎて、、😅

コークハイとなめろうを秒で食べ飲みつくし
最近お気に入りのタレカツ丼💗
うどん＆天ぷら＆明太高菜ご飯と迷ったけど
タレカツ丼はやっぱりおいしすぎー幸せ😭💗

あと3日働けばまたお休み、、がんばろ😭😭

三元豚のタレカツ丼

腹ぺこすぎて冷うどん追加🫣タレカツ丼ほんとおいしすぎーさいこー🥰🥰

GWだからなのかオープンもわりと混んでて
人がいたイメージ🙋🏻‍♀️
とはいっても中に入ると混雑さが全く感じない
静かさと快適さが最高🫡

AM3セットしての爆睡は安定コース、、笑

PM2セットしてお風呂浸かって
久しぶりに忘却の湯に入ったら
出る時に淵にスネぶつけて流血😭😭😭
ほかのお風呂は淵ギザギザしてないけど
忘却の湯のところだけいつもギザギザしてて
ついにそこでやってしまった、、
萎えてそのまま帰るコースに、、😢笑

ギザギザなくしてほしいたのむ！！！！！笑
気をつけよう、、みなさんもお気をつけて😢😢

試供品ジュース

帰りにもらったよー🥤

久しぶりイアス🧖🏻‍♀️
1日いる時はイアスで仕事とか用事済ませてからの
サウナの日は満天と定着しつつある🙋🏻‍♀️

1セットの後お風呂挟んでのんびりサ活が
多かったけど今日はお風呂挟まずに
3セット詰め込んでからの
炭酸泉が気持ちよすぎて寝かけた🥲

安定に昼寝爆睡3時間してイアスにいると
1日が秒で過ぎる不思議さ😅

激甘な少女漫画読みたい気分で最終巻まで
読んで初々しい気分になった笑

オープンから即サウナ入ると
湿度あげるためなのか毎回氷が入ってて
蒸気浴開始が10:20からなのに
始まる前から味わえて地味に嬉しい💪

サウナにいける休日が最高すぎて
明日からの仕事現実逃避🔥🔥笑

AM3セット＆PM2セットでした！

やっと行けたサウナ🥲
1週間行けないだけで禁断症状🤣笑

午前中仕事してからの昼からIN！
泥パックつるつるになるから好きで
始まるまで炭酸泉に浸かっていつも
待ってるんだけど
早朝から仕事だったからうとうと、、、😪

塩🧂＆5セットでした🧖🏻‍♀️
17時熱波🔥激混みすぎて溢れてた😅
疲れた身体でいい汗かけると最高すぎる〜〜

お昼対して食べてないから
めっちゃお腹すいて
とりあえずハイボールと大好きななめろう🐟で
休憩して何食べるか考えてたんだけど
ずっと気になってた会員限定の竹輪紅生姜と
水風呂前に貼ってあるメニューで
美味しそう！って思ったタレカツ丼で🐷💗

ここ最近の満天はカツ丼にハマってたけど
食べすぎて飽きてきたので
今度はタレカツ丼かも🥰笑
4月限定のにんにくラーメンも気になったけど
米食べたくって🤤🤤

やっぱりサウナとお風呂は最高ですね！！

タレカツ丼

とにかく美味しかった🤤ネギたっぷりなのも個人的に最高🙋🏻‍♀️ 会員限定の竹輪紅生姜も💗

怒涛の新年度初日を終え
慣らし中は職員の休みをまわすため
初日に速攻半休をもらったので
久しぶりの湯けむりへ🧖🏻‍♀️♨️

土日にしか基本いけないから
ガラガラで嬉しかった〜！！

サ室貸切になるときも🫣

加温無しの生源泉掛け流し(25℃くらい)が
気持ちよすぎてサウナの後の水風呂の代わりに
じっくり身体冷やしてみたり
お風呂長く使って温まりまくったあとに
入ってみたり、、、
とにかく最高すぎた😭😭😭


グラスビールとぼんちり食べて
季節限定の山菜天ぷら御膳食べたのに
全然お腹に余裕あって怖い、、🥲

休日鬼混みで食事処初めて行って
食べたいメニューがありすぎて🫣💗🫣💗
ご飯食べにきたいくらい！！

塩🧂は桜も入ってて春感満載でした🌸

朝から半日だけど自分的にすごい頑張ったから
明日からも頑張るよ、、、、😭😭😭

5種の山菜天ぷら御膳

盛りだくさんだけどペロッと😝💕 山菜こんなに食べたの初めてくらいだけどめっちゃ美味しかった！

明日からの現実逃避しに昨日に引き続き🧖🏻‍♀️

今日は夏のように暑くて
水風呂が最高に気持ちよくて
いつもより長めに入った🥰

昨日の熱波は満員で溢れるくらいだったけど
今日の熱波は半分位しか人いなくて
回転も早かったから初めておかわりに
ありつけたーー🔥🔥笑

壺湯気持ちよすぎてうとうと、、😪

今までで1番新年度始まる実感がなさすぎて
怖いのだけど平和に1年過ごせること祈る😭🙏🏻

カツ丼となめろう

激ハマり中のカツ丼🍖 なめろうは味濃いめでお酒すすむ🤦🏻‍♀️

怒涛の新年度準備を午前中終わらせて
1年間おつかれさまサウナ🧖🏻‍♀️💗

今まで忙しくバタバタ働いてたけど
今年度はわりとのんびりしてて
のんびりに慣れてしまったので
4月からのバタバタに耐えれるかな🤦🏻‍♀️笑

みんなの投稿見ててカレー率高くて
絶対今日は唐揚げカレー🍛を食べるぞ！
と決めて食べてからのサ活でした🫡

唐揚げ2つで足りるかな？とか思ったけど
めっちゃデカくて大満足🍖
スパイスもついててめっちゃ美味しかった😭😭

塩🧂からのサウナはめっちゃ汗かくしやばめ😅
1年間の疲れを癒して17時熱波🔥
今日は下段でのんびり参加したけど
あっという間に満員でさすが休日🔥

塩🧂＆4セットでした！

唐揚げカレー

唐揚げめっちゃ大きいしスパイスが最高

満天とギリギリまで迷って結局昨日に引き続きイアスにきた🧖🏻‍♀️笑
ラスト蒸気浴祭り〜🔥

いつもはイアスオリジナルの柑橘系のアロマだけど
昨日は甘めのお花？っぽい香りで
今日はスリムダイエットのスースーしてる系の香りだった！
甘い香りは好きではないので昨日より今日の方が良かった🤦🏻‍♀️笑

週に1.2はサウナ行くようになって最近肌の調子がめっちゃいい感じで嬉しい！
サウナ後めっちゃ食べて飲んでしまうから痩せることはないのだけど🫣笑

蒸気浴祭り🔥

通常の20.50分はいつも通りのアロマ水と氷で
それ以外はアロマ水のみで10分おき💧

常に激アツすぎてバグってた笑
蒸気浴祭りといえど回数倍になる感じかなーと予想してたけど10分ごとは想定外でまさに蒸気浴祭り🔥🔥

今日は4時間半も爆睡しててびっくり、、
イアスくると落ち着くのか毎度爆睡しすぎて時間の感覚おかしくなる笑


ちなみに毎回飲むのが7階の自販機にだけある三ツ矢サイダーの氷点下みたいなやつがめっちゃサウナ後に染み渡りすぎて最高だからオススメでーす🫧💗

仕事終わりに🫡
21時熱波受けようかなと思ってたけど
お腹空きすぎて限界で今日は塩🧂＆3セット🧖🏻‍♀️

ストロングの激アツ具合最高すぎる🔥

年度末は忙しくてヘトヘトの身体が癒された🥲
今日はぐっすり寝れそうー！！

カツ丼と鶏皮ポン酢

ハマったものは食べ続ける習性ある🤦🏻‍♀️

午前中サ活🧖🏻‍♀️
塩🧂入ってからのストロングは
あちあちすぎて滝汗💧
外も暖かくなってきたから水風呂長めで
のんびり外気浴〜🤤

塩🧂＆5セットで充実でした！！
満天夕方に行くこと多いけど午前中も気持ちよくてありだな〜🤦🏻‍♀️💗

カツ丼と2倍オロポ

卵とじのカツ丼ブームきてる🍚 普通盛りだけどボリューミーでなんとか食べきったお腹やばい🤣