あやか

頑張って早起きしたけど
眠くて起き上がれず結局二度寝😪笑
でもまだ朝早い時間だったから
ジム行って午前中満天🧖🏻‍♀️💗

午前中は曇っててよかった！

塩🧂＆3セット🧖🏻‍♀️
塩まだ溶けてないのに
お互いをゴリゴリ擦りあって
しみるーー😅って言ってる人達いて
大丈夫かー傷つくよーって思ってた💦笑

外気浴中に気持ちよすぎて40分くらい
爆睡してた、、、、笑

お昼は定食を食べたい気分だったので
唐揚げ定食にした🍖
ここの唐揚げめっちゃ美味しいほんとに。
お腹パンパンすぎてやばい🤯

唐揚げ定食

デカすぎー美味しすぎー白米食べきれず😅

ゆっくりのんびりしてきた🧖🏻‍♀️💗

AM3セット＆PM2セットで満足！
安定のラウンジで爆睡、、🫣

オープン前もわりと並んでて
基本ずっとラウンジいたから
混み具合分かんなかったけど
ちょっと外出たときカフェ満席で
さすが夏休みーて感じでした🙆🏻‍♀️

浴室とラウンジにしか行かないから
混雑とかあんま関係ないけど笑

短い夏休み初日は満天へ🧖🏻‍♀️💗

14時すぎinしたけどお盆だからなのか
いつもよりも全然人いなかった🫢

塩🧂＆3セット＆🔥

ここの塩は2種類あるしめっちゃ
つるつるになって嬉しい🥹

ぬるま湯快適すぎて寝かけたけど
頑張って起きて熱波🔥へ！
水通ししていつもより1段上に行ってみたけど
めっちゃめっちゃ暑くて痛かった🤯笑

あまみもたくさんでて良い夏休み初日サウナでした😘

抽選券貯めたいけどちょっと被りそうで微妙👧🏻💦

三元豚のタレカツ丼

安定の美味しさ🐷もう何回食べたことか、、😍💗

2週間ぶりのサ活🧖🏻‍♀️💗
アロマイル土曜日✨

昼に予定があったので
眠かったけど早起きして8時in👍

アロマイル3回やったけど
8:30のマンダリンオレンジが
1番好きだった😘💗柑橘系最高🍊🍋

炭酸泉でうとうとして
ジェットで身体もほぐして
いい朝活でした🛀

塩🧂＆4セット＆泥パックして退散！
朝はまだそこまで暑くなかったけど
昼頃になると露天の床も激熱だから注意🔥

運動不足解消と健康のために
始めたジムも今月で1年半目✨
いつ行っても何回行っても自由で
値段が変わらず無理なく出来るのが
自分に合ってたみたい🙆🏻‍♀️

そんな満天前のジムも恒例になり
今日も昼すぎin！！

塩🧂＆3セット＆🔥でした🧖🏻‍♀️
3セット目に外気浴してたら
気づいたら爆睡、、😳
その後寝湯行っても爆睡😳
最高でしたーー🥹💗

今日は迷ったけど満天の湯で食べないで
焼き鳥テイクアウトするんだー🐔
朝の9時くらいにがっつり食べてから
何も食べてないからお腹ペコペコ😭

ジム終わりが1番最高🧖🏻‍♀️
ぬるま湯気持ちよすぎて住んでた🛀笑

塩🧂＆2セット＆🔥
久しぶりに熱波も受けれて
やばい激熱でおこぼれが地味にやばかった、、笑

タイミング良かったのもあるけど
寝湯わりと空きがあって3回もお邪魔した🙋🏻‍♀️
ずっと寝てると意外と暑くなるから
回転早かったのかも😅

ここの塩🧂サウナは2種類塩あって
つるつるになるから嬉しい🥰💗

2ヶ月ぶりのイアス🧖🏻‍♀️💗
こない間にいろいろ変化してた！

・ととのいイスベッド追加
めっちゃよかった以外と空いてた🥰
・時計新しくなってた
学校みたいなやつ⏰笑
秒針なくなったのちょっと困る(水風呂)
・サウナマット追加
自分のあるので使わず🤦🏻‍♀️

体質に会うのか1セット目から
あまみ出まくりでよかった🧖🏻‍♀️

AM3セット＆PM2セットで満足！
ここの炭酸泉シュワシュワで
じわーっと暖まる感じか好きなんだよね🫢💗

ラウンジで安定の爆睡🫣
回数券あと4枚残ってるからまた行きます！
ホームのコスパの良さを考えたら
回数券もう買わないかもしれないけど
サ室狭いから蒸気浴すぐ降りてきて良いし
サ室の匂いが個人的に好き笑

ロウリュウ一時期やってたけど
クールルームでそこまで冷えないから
参加しなくなってしまったな、、😢
サウナとラウンジしか使わないイアス😅笑

ちなみに今月ミント水風呂やってるみたいだけど
夕方にはミント入浴剤消えてて
普通のになってるからミント入りたいなら
オープン直後がオススメです😅笑

早朝ジムからの9時インサウナ🧖🏻‍♀️
朝でも外は激熱すぎてびっくり😢

アロマいろいろ入ったけど
マンダリンオレンジがよかった🍊
じわーっと香りが降りてくる感じが
たまらないですね🥰

塩🧂＆4セットで終了！
この暑さでやられそうで
水通ししてからサウナ入ったけど
なかなか良かった👍

あと今月から始まったぬる湯♨️
これは一生入ってられるやつーーー
日差しで若干見にくいテレビを
遠目に見つつ永遠に入れた最高🤦🏻‍♀️

カレーと迷って結局お気に入りの
タレカツ丼💗💗
その後行ったまつパ案の定爆睡しすぎて
気づいたら終わってた、、笑

タレカツ丼

2倍オロポも🥤今日はいつにも増してネギの量やばくて嬉しい🫢

早起きして部屋の片付け＆掃除をし
今月サボりまくってたジムに行き
頑張った後の満天の湯は最高でした😭💗

諸事情により2セットしか出来なかったけど
あまみでまくりめっちゃととのいでした🤤

ドリームバスで身体をじわじわほぐし
久しぶりに炭酸泉にもゆっくり浸かって
癒された☺

唐揚げカレー/天ぷら/コールスローサラダ

朝から食べてなかったので🫣唐揚げ安定のデカすぎ🫣コールスロー美味しかった🥰

夕方から🧖🏻‍♀️🛁🫧
いちきたしてすぐ向かったけど
時間微妙で熱波は受けず🔥

めっちゃ混んでた人だらけ😳

サウナは2セットだけにして
お風呂メインで🛁️💗
1セット目からあまみでるくらいで
今日は少ないセットでも
大満足でした！！

この土日楽しいこともりもりだったので
明日からまた1週間頑張ろう😭😭

3日連続🧖🏻‍♀️💗
ジム行こうと思ったがこの2日のジムの
筋肉痛にやられて断念(言い訳笑)

朝のんびり2度寝して
昼過ぎからいくのが満天の湯ルーティン🫢

塩🧂＆2セット＆熱波🔥
今日もペパーミントでスースー🤣
男湯の方は激混みでサウナ待ちとぐろまいてる
ってちらっと聞いてびっくり🫢
女湯はさすがにそれはない😅
時によってはサ室貸切なれるくらいなので
ありがたい、、😢😢

寝湯もタイミングよく3回も寝れて
最高だったーーー🤤🤤
外も暑くなってきたから暑くて起きる笑

明日からまた仕事😱😱😱
辞めた先輩が5年ぶりに明日から
戻ってきてくれるので嬉しいから頑張れそう🥰

すき家テイクアウトして食べるぞ🐮🍚💗笑

昼ジムで体動かして汗だくになってからの
お風呂＆サウナ🧖🏻‍♀️💗

土曜日はやっぱり混んでる🫣

塩🧂＆2セット＆熱波🔥
熱波ペパーミントで歯磨きって
言ってた意味が分かりました笑

お気に入りのプーさんの「ぷ」サウナハット
褒めてもらってるんるーん🥹💗笑
夏日☀だから体が暑さにどんどん
耐えられなくなってきて
熱波激アツすぎてやばかった、、
その後の水風呂は一生入れるんじゃないかくらい
快適すぎて幸せでした💧

TV音無し派が多いけど
地味に音有りも好き🫶🏻

10時くらいにご飯食べてから
何も食べてなくてこれ！っていう
メインが見つからなかったから
食べたいちょこまかしたものを
いろいろ頼んだ🫡
お酒も3杯飲んでしまって
お金飛んでったけどいいでしょう💸！！笑

食べたかったシリーズ

高菜明太ご飯/なめろう/天ぷら/餃子 追加でポテトも🍟🐷💕🍽

仕事終わりに🧖🏻‍♀️
ヘトヘトな体でいくとやっぱり染みるし
癒されるし元気になれますね🫣💗

塩🧂＆3セット🧖🏻‍♀️
外もあついから水風呂1分半くらい浸かってからの
外気浴が最高すぎて🥹🥹🥹

回数券3冊目購入👍👍

休日サ活が基本だからたまーに平日夜いくと
休日な気がしてちょっと得した気分になる笑

バタバタしてて久しぶりになってしまった🧖🏻‍♀️

午前中運動会の仕事を終え
ヘトヘトのままとりあえずお昼ご飯🍽
大好きなタレカツ丼🤤🤤

サウナ3セットしたけど疲れた体に
染み渡って最高でした🥹💗

試合の配信⚽️観るために一度あがって
かき氷で休憩🍧🥄
デカすぎて食べきれず🥲🥲笑

夜泥パック＆1セットだけして
あとはお風呂のんびり寝湯でぼーっと🛁🫧

だいぶ癒されたのでよく眠れそう！！

梅おろしうどん＆天ぷら

さっぱりしたうどん食べたくて🫢 ナス嫌いだけどナスの天ぷら最近好き🫣💗笑

昨日に引き続き🧖🏻‍♀️

本当はイアスに行こうかと思ってて
早起きしたけど眠気に勝てず2度寝して
満天に変更♨️𓈒𓂂𓏸

最近満天率高いからホームの設定満天に
しちゃったついに🤤笑

寝湯で爆睡×2したのにまだ眠い眠気やばい😱笑

ストロング多めに入って熱波🔥もうけて
いいととのいでした🧖🏻‍♀️💗

14時くらいまではがらがらでサ室貸切になるときも
あったけど16時ストロングはまさかの満室😱
夕方は人も増えて混んでた〜🔥

5月限定の豚キムチ丼🐷
食べ納めしてきた〜🍴︎
今日はネギもちゃんと入ってて
卵も割れずで良かった！笑
またメニューに出てくるの楽しみにしてるよー！

豚キムチ丼と2倍オロポ

安定の美味しさ😋

昨日会議で仕事終わるの遅い＆朝から検診で
激ねむのなか満天🧖🏻‍♀️

寝湯で爆睡×2かましてあっという間に
時間がたってしまった笑

畳新しくなってて嬉しい🫢💗

熱波🔥は今日激熱すぎて
早々に退散😢笑
来週の増量行けたらいいな〜！

蒸し鶏と冷製サラダのまぜそば

ゴールドジムと5月のコラボメニュー🍜 野菜もりもりでお肉ぷりぷりで美味しかった🤤🤤

大きい仕事が1つ終わったので癒されに🧖🏻‍♀️

今日はガラガラ並に空いてて最高🫢
でも17時熱波🔥は満員🧖🏻‍♀️

塩🧂＆5セット🔥でよきサウナでした！
寝湯で安定の爆睡、、、、

夕方ポツポツしてたけど
それはそれでなんか良かった笑

2倍オロポ＆豚キムチ丼

卵割れてたのとネギ入ってなくて悲しみ😭追加マヨは前回よりもたっぷり入ってたからまあ良しとしよう、、笑

熱波増量中ということでいつもより
早めにINして13時熱波🔥
そんなに混んでない感じだったけど
サ室満員になるときもあった🤔

最高すぎた〜〜🧖🏻‍♀️

塩🧂→🔥→ストロング×2🧖🏻‍♀️

17時熱波も受ける予定だったんだけど
雨天前の偏頭痛にやられて
泣く泣く退散、、😢

ずっと食べたくて楽しみにしてた
豚キムチ丼と久しぶりの2倍オロポ🤤
めっちゃ美味しかったまた食べよう！！

今月鬼忙しいので頑張ろう😑😑😑

豚キムチ丼

+50円でマヨ追加出来るよ〜🤤 めちゃくちゃ美味しかった🙏🏻 2倍オロポも久しぶりに👍

久しぶりのサ活〜🧖🏻‍♀️💗
GW後半体調いまいちだったのと
仕事忙しいのとでストレス溜まりまくりが
癒された😭😭😭

サ→水→サ→水→外気浴の流れが
最高すぎてやばかった、、🫣

AMPMどっちも4セット🧖🏻‍♀️
蒸気浴のアロマはいつもと違う
オレンジとジンジャーの香りで良かった！
じわーっと降りてくる感じが最高🥰
水風呂の入浴剤入ってるけど夕方には消えつつあるの
いつもと同じ流れ、、、、笑

給水器朝めっちゃかたかったんだけど
夕方には出しっぱなしにしてーってなってました🙋🏻‍♀️笑

安定に爆睡しすぎて
寝起き家かと錯覚する程、、笑


メモ:15巻まで読んだ📖´-

昼過ぎから🧖🏻‍♀️
着いてすぐ救急車出てきて
のちのち17時熱波の時に
男湯で倒れて搬送されたってきいて
大丈夫だったのか心配😱
体調と相談しながら楽しもう、、💪

GWということもあって
いつもと土日祝より混んでた印象🙋🏻‍♀️

暑くなってきたから水風呂長めに入るのが
いい感じにととのえて最高🤣🤣🤣

外にずっといてぼーっとしてても
身体が冷えないのもありがたい🫢
面白い番組やってなかったけど
なんだかんだ見てしまったTV、、笑

17時熱波でいい感じにあちあちで
めっちゃ汗かけて本日のサ活終了！

9時すぎにチャパグリ食べてから
なんも食べてなかったか
お腹が限界すぎて、、😅

コークハイとなめろうを秒で食べ飲みつくし
最近お気に入りのタレカツ丼💗
うどん＆天ぷら＆明太高菜ご飯と迷ったけど
タレカツ丼はやっぱりおいしすぎー幸せ😭💗

あと3日働けばまたお休み、、がんばろ😭😭

三元豚のタレカツ丼

腹ぺこすぎて冷うどん追加🫣タレカツ丼ほんとおいしすぎーさいこー🥰🥰