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サウナ　ゼロハリ

2024.10.26

43回目の訪問

今日は用事があって早朝サウナ！
いつもより1時間早く入湯です

サウナ室内はほどほどの混み具合

サウナ10分✖️4セット
水風呂30秒✖️4セット
外気浴10分✖️4セット

少し肌寒いので外気浴短め

最近の激務で身体が悲鳴を上げてたので、
サウナでのリラックスタイムは心地よいです

〆は炭酸風呂30分

少し疲労回復です！

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