yossi

2023.05.04

4回目の訪問

サウナ:10〜12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

昨日はとぽすへ。
仙台ハーフの試走をしたら前に痛めたふくらはぎが再発…こういう時はサウナだ!と足を引きずりながら16:20in。

意外なほど混んでおらず、ストーブ前の2段目を確保。
こんなに熱かったか?と思うほどだったが、しっかり10分。
3本目に入ったら高温多湿タイムに突入。
やっぱり湿度高い方が気持ちいいなと思いながら堪能。

外気浴も最高の気温でさらに良し。

ありがとうございました。

  • サウナ温度 98℃
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8

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