mssam

2021.01.31

15回目の訪問

お久しぶりの湯らぎの里。
海沿いランの後にIN。
相変わらずのサウナの熱気と湿度、そしてキンキンの水風呂。
いい発汗でバッチリととのいました。
1セット目 サウナ10分水風呂1分(手足の先が痺れてくる。)休憩25分。ここのととのい椅子は、いい‼️
がっつり寝落ちしました。
2セット目 サウナ15分水風呂1分
3セット目 サウナ15分水風呂1分外気浴10分。今日は天気も良くて気持ちいい。
お風呂につかってフィニッシュです。
サ飯は唐揚げカレーいただきました。
今日もスッキリありがとうございました😊

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