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mssam

2021.01.13

24回目の訪問

仕事終わりにIN。
麦飯石サウナを3セット。
1セット目 サウナ15分 水風呂1分 休憩10分
2セット目 サウナ20分 水浴び 外気浴5分
3セット目 サウナ15分 水浴び 休憩10分
温度が低いので長めにゆっくり蒸されました。
今日もスッキリありがとうございました😊

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