mssam

2023.03.19

81回目の訪問

晴れたので、海沿いランニングからのサ活。
身体を清めて3セット。
1セット目 サウナ10分 水風呂2分 王者のイス20分 気持ち良くて寝落ち。
2セット目 サウナ10分 水風呂1分 インフィニティチェアで外気浴15分
3セット目 サウナ10分 水風呂1分 外気浴15分
外が気持ちいいね。
今日もスッキリありがとうございました😊

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