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mssam

2022.03.29

77回目の訪問

仕事終わりに4セット。
1セット目　サウナ15分 水風呂2分　休憩10分
2セット目　サウナ15分　水風呂2分
3セット目　サウナ15分 水風呂1分
4セット目　サウナ15分　水浴び 外気浴15分
今日もスッキリありがとうございました😊

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