湯らぎの里
温浴施設 - 静岡県 富士市
梅雨も明け、朝からいい天気なので早起きして、朝から海沿いをジョギング。
かいた汗を流しに湯らぎの里へ。
最後の回数券で9時半頃にIN。
身体を清めてからジェットブロでジョギングで使った筋肉とお腹の脂肪をほぐし、まずは、水通し。普段の水温よりも−3℃の水風呂へ。つっつめたい。ジョギングで火照った身体に染み渡ります。でも30秒が限界。
1セット目 サ室、朝から盛況で、上段が満員なので、中段へ。3分ほどで玉汗。途中で上段が空いたので上段で10分 水風呂1分 王者のイスで休憩10分
2セット目 サウナ10分 水風呂2分 王者のイスで休憩 15分
3セット目 サウナ10分 水風呂2分 外のととのいデッキチェアーで外気浴10分 太陽の日差しで身体が熱くなったので、水浴びしてから王者のイスで休憩40分。がっつり寝落ちしてました。王者のイスたまりません！
まったりしたところでフィニッシュです。
スタッフさんのサ活コメントも読ませていただきました。毎回ありがとうございます。😊
サ飯は、オールフリーと夏の限定メニューの冷やしかつ茶漬け。騙されたと思って食べてみました。梅の酸味と冷たい出汁でかつの油っぽさが抑えられてあっさりさっぱりいただけました。お腹も満足です。夏限定なので、皆さんもぜひ。
というわけで今日もスッキリありがとうございました😊
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