みなよろし

2020.08.19

19回目の訪問

水曜サ活

水風呂をサウナの前にも入るスタイルが馴染んてきていい調子。
サウナ後の水風呂もちょっと長めに入り夏場のルーチンが定着してきた。
しかし1時間に1回のオートロウリュの歩幅が合わん。
3セットじゃ持て余すし、4セットじゃせわしない。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.2℃
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