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SE-G

2024.01.13

9回目の訪問

サウナ　　　　　10分×2
スチームサウナ　10分×1
水風呂　　　　　 1分×3
外気浴　　　　　10分×3

久しぶりにスチームサウナに入りましたが私には温度が低く感じスチーム後の水風呂外気浴は寒かった。芯から暖まるにはやっぱりサウナが良かった。

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