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エディ@よねさん

2024.02.18

33回目の訪問

週に一回ホーム通い。やっぱりここの空間とサウナストーブが私の体質に合う様で、割と短時間でしっかり発汗。1〜3セット迄8分、最後の1セットは6分で大満足。

最近は水風呂に入りたくないと思ったら無理に入らず、その分外気浴をしっかり取って帳尻を合わせる…今日は2・4セット目は水風呂無しにしました。

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