山宮温泉
銭湯 - 山梨県 甲府市
昨日のサウナミーティングの興奮が未だ冷めやらぬまま、第2のホームになりつつある山宮温泉に20時前にin♨
午前中座りっぱなしだったため、腰にだるさが…サ室内では背中を伸ばして腰痛対策💦サ室内ではじめて正座をしましたが…悪くない😂
サ室から出ると、水風呂に入る前にサ室左側の洗い場で水シャワーと飲水🚰
水風呂は蛇口を私の方に向けて長めに浸かりました＼(^o^)／
外気浴は本日はベンチで姿勢を意識しつつ、腹式呼吸を鼻呼吸でととのえていきました😂
楽しい週末は終わり、今週も頑張ります😁
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