キリ🥀🦊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はなんとか3セットできた！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

一言：飯を食って腹いっぱいなってから軽めにサ活。適度に汗もかけて気持ちよかった。温度は温度計がないため体感で80~90くらいかと。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：今日もギリギリはいれた。遅い時間はすいいてていんだけど時間に追われる。次はゆとりもっていこ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
自分の中で10分2回は割りと頑張ったほうw次は3回で。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：20:30閉店ということもあり少ししか利用できなかったがサウナも綺麗でとてもよかった。75~80度前後くらいだったのでちょうど良かった。