かぴんちょ

2023.05.04

1回目の訪問

・サ活
1. サウナ9分※最大心拍数123→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ9分※最大心拍数114→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ9分※最大心拍数118→水風呂2分→休憩25分
---コワーキングスペースで作業---
4. サウナ9分※最大心拍数125→水風呂2分→休憩3分
5. サウナ9分※最大心拍数117→水風呂2分→休憩3分
6. サウナ9分※最大心拍数124→水風呂2分→休憩3分
7. 温冷交代浴最大心拍数110(超高濃度炭酸泉5分→水風呂1分×3セット→休憩3分)


・一言
千葉ニュータウン中央駅から徒歩30分くらい
交通の便が悪いのが残念

ととのいスペースまでの導線が遠かったり、コワーキングスペースはそこまで広くはないのはあるけど、この施設クオリティで500円は破格

8分に1回オートロウリュしてるので、人の出入りが少ないときにはかなりアチアチ
水風呂も17度くらいでちょうど良い

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