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2022.09.02

76回目の訪問

歩いてサウナ

バイブラバス:7

サウナ:10 12 12

水風呂:2 2 2

休憩:5 5 30

体重:69.05→68.35
水分:100ml

今月の殿方は檜湯

前日の夕方から朝10時まで飲んでいたため、いつもより体重1キロ程度多めのスタート
食事回数はツマミ主体の少量を3回、仮眠2時間とシャワー1回以外はほぼ飲んでいました

殆どハイボールだったので、体内の水分が増えている感じでの来店

5倍ポイントデーで人は多かったんですが、今日は珍しくサウナ少人数でした

夕方になってくると、流石にサウナ渋滞してきたので、3セット目で程よく退散

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19.4℃
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