po

2021.08.06

49回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6 9 6 6
水風呂:1 1 1 8 3
休憩:5 5 10 10

今週からぬる湯ということで、ジェットバス・バイブラバスの湯がぬるくなっていました。
サウナ前の入浴で温まりにくい感じで苦手でした。

そして水風呂があまり冷たくなく…
2回入ってみたり、長めに入ってみたりで調整しました。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19.5℃
0
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