ヘルシー温泉桜川
銭湯 - 大阪府 大阪市
18時in、本日はサウナとスチームバスの利用でございます☺🌹
本当は清水湯に行く予定でしたが、店主様の体調不良でやっておらず…お大事になされてくださいませ😭🌹
どうさですから、お散歩も兼ねて少し足を伸ばして見ましたのよ🙋
まずは風呂に5 分入浴から、最上段（2 段目）
【1セット目】
サウナ8分→水風呂1分→内気浴6分
【2セット目】
サウナ分10分→水風呂1分→内気浴6分
【3セット目〜スチームバス】
サウナ10分→内気浴2分
【4セット目〜スチームバス】
サウナ8分→シャワーを浴びて終了
サウナの温度は90度、水風呂は冷たく感じましたが何度だったんでしょう🤔ロウリュもストーブもございません。
上段含めて8人くらい座れるスペースがございました。バスタオルを体に巻いて入ります。上段はいい汗がかけますわね☺✨
スチームバスはラドンを排出しているらしく、大量の蒸気とマイナスイオンで肌呼吸から吸収、蒸気の力により発汗を促すらしいですわ🤔
…難しいことはよくわかりませんけれど、肩こりや筋肉痛が改善されましたのはとってもハッピーですのよ☺
水分補給もバッチリ、ニュース番組を拝見しながらゆったり過ごせました🌹
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