サウナミッツ

2021.09.26

4回目の訪問

日曜日の夕方
明日から始まる新たな1週間の活力に八幡湯へ

セット内容
サウナ:5分くらい × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 ×3
合計:3セット

今日もサウナ室内の温度計は110℃をキープ
3セットともストーブの前をキープできたので安定したサウナを楽しめた
時計がよく見えない場所なのでサウナ室を出るタイミングは自分自身の感覚に任せた
サウナ室出てすぐにあるオーバーヘッドシャワーで掛水をしてからの水風呂
そして故障中でお湯を張っていない木風呂で天窓から見える空を眺めながらの休憩
4回目の訪問になるけど、八幡湯のルーティンは完成しつつある

  • サウナ温度 110℃
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