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ウェルビー今池

カプセルホテル - 愛知県名古屋市

サウナミッツ

2021.08.06

9回目の訪問

今日は試したいことがあったのでウエルビー今池へ

試したいこと
①１時間サウナ
②あぐらをかいてサウナ

セット内容
サウナ：10分 ×2
サウナヨガ 10分 ×1　
水風呂：30秒× 3
休憩：3分 ×2
合計：3セット

まずは１時間サウナは自分には合わなそう
２時間は時間が欲しいと痛感した
今回はたまたまヨガサウナの時間帯と重なったので、自分のペースでセットをこなすことができなかった
しかしサウナヨガという新しいサウナの楽しみ方・体験ができたのは収穫かなと思った

また体の温度差を減らすために座り方を変えてあぐらにしてみた
休憩の時にいつも足が冷えていたが今日は冷えなかった
とりあえずは次回からはあぐらをかいてみようと思う

今日は結果的に時間に追われて不完全燃焼になってしまったので、今度は時間を気にせず行きたい
そしてウエルビーは相変わらず混んでいるなと思った