サウナティーチャー

2022.02.19

3回目の訪問

5時起床、朝からウエイトトレーニングをし、朝ウナに入ってきました。

6時半in
土曜だからか、意外と混んでました。
時折サウナ前や水風呂前に待機列も発生。
7時からのアウフグースは紅茶の香り。
マイルドなサウナなので、ドライサウナでも20分近く入っていられました。
朝なのでサクッと2セットのみ。

帰ってオンライン授業を配信します^ ^

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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