サウナティーチャー

2022.02.08

34回目の訪問

19時in

連日のウエイトと昨日のバスケット(2時間)で全身筋肉痛です。
そんなときこそ、心のホームあづま湯へ。
電気風呂→サウナ→水風呂→外気浴を繰り返す。

サウナも水風呂もここのセッティングが大好き。
身体が軽くなりました!

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
0
17

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