上野慎一

2023.11.09

19回目の訪問

サウナ:10分 × 3、8分×1
水風呂:3分 × 2、1分×2
休憩:10分 × 2
合計:4セット

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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