BAT64

2024.04.05

32回目の訪問

早朝からジョグ💧 まだまだ再開したばかり
ゆっくりじっくりスロージョグ
帰宅して家事やらPC💻作業やら終わらし何件か用事をこなしてサウナ🧖🏽へ

最近のココは学生のグループが多くてかわすのも大変だったけど今日は静かでいい
メディテーションとロウリュサウナも挟みつつ
6セット🧖🏽🧊🫠
最後のセットは水風呂飛ばして外気浴
正解👍 少し冷たい風が心地いい
風で木の葉🍃の揺れるサラサラした音
たまに鳴くウグイス ホーホケキョ

今日もありがとうございました😊

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