まっきー

2023.02.25

9回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今週も朝風呂。9時前の時間帯はサウナが満員で入れない人もいた。自分は運良く上の段をキープ。それ以外の時間は8割埋まりくらいかな。
安定の気持ちよさでしたが風が強かったので外気浴は短めにしました。

その後はレストランで朝食セットで元気いっぱい。
ごちそうさまでした。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 8.3℃,17.8℃
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