まさ

2020.10.17

34回目の訪問

サウナ:5分 × 1 10分x1 12分x1
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
雨降りなので運動公園したく訪問。
ジムはまばら。
お風呂は結構混んでました。サウナを愛でたい効果かな?
今日は3と7でロウリュウの日だったのですね…時間外しました。無念!
サウナは結構熱く、1セット目から5分と変則的になってしまいました。
日替わり湯が入った時は生姜?っぽかったのですが最後にはいつもの萬すい?に変わってました。なんだか得した気分♪
運動後のサウナはやはり爽快!

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