ダービーワールド

2020.03.29

5回目の訪問

今日は修行…

水風呂のないサウナ併設の銭湯ですので。

サウナ7〜8分 冷水シャワー30秒×2回 浴室内で休憩1〜2分

今日はこちらを3セット。

3セット共にサウナは私一人。
また他のお客さんも2〜3人ということで、とても「あずましかった」です

こちらのサウナは12分計も温度計もありません。
そして水風呂もありません。

でも「冷水シャワー」があります。
ワンプッシュ30秒です。
それもサウナを出てすぐの場所に冷水シャワーがあるんです!

この30秒が天国ですね。
今日はワンプッシュではなく、ツープッシュ(2回)。

汗だくの身体を水風呂ではなく、冷水シャワーで頭からクールダウンするのも悪くないです。2回目か3回目の時に思わず「おぉ〜」と叫んでしまいました(気持ち良くて)。

地元密着の銭湯ですが、近所にあるので昔から通っています。
何でもっと早くサウナの良さを知らなかったのか…

でもある程度の年齢、きっかけがないとサウナの良さってわからないですよね?

  • サウナ温度 75℃
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