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ナポレリーダー

2020.07.15

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：どうにもこうにも気分がスッキリせず、本日ランニングの予定をサボってサウナに。
本日のいりふねは100℃超え。
むわっと熱く、汗がだらっと。
水風呂は14℃でキンキン。
今回はイスのない側だったので端っこでお風呂イスにて休憩。一発目からいい涅槃が来ました。
近所にええサウナがあって感謝。

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