2023.01.12

5回目の訪問

22:00IN→24:00OUT

思いの外、仕事が早く終わったので久しぶりの夜のROOFTOP。
平日の夜だけど、まだ週末の少し手前。
比較的ゆったりとした混雑具合で、サ室の温度もバッチリ。今日は湿度少なめで皮膚にバチバチと暑さを感じたような気がする。

冬の夜のROOFTOPの外気浴、駅前とはいえ割と閑静な住宅街。
この時間だと喧騒という喧騒は、駅からわずかに聞こえるアナウンスと発車のベル。最早これは最高のBGM。

今日は寒さが特にこたえた。
日中の太陽のありがたみを感じた。水風呂から出た直後は気持ちいいんだけど、ととのってる最中にふと我にかえると急に体が寒さを感じるのか、ガタガタと震え出す。
寒さばっかりは仕方ない。なので最終セットの休憩後にほんの少しだけサ室で体を温めてみた。
ほんのり汗ばむくらい。
うん、これ、ちょっといい。体がぽかぽか。

サウナ:10分 × 4+おまけ
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 12℃,15℃
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