サ藤サ太郎

2023.02.25

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:15分 × 1
水風呂:2分 × 1
外気浴:5分 × 1
合計:1セット

北谷で中日キャンプの視察がてら訪問。

身体を洗って早速サウナへ。

10キロほど走った後のサウナなので、すぐの発汗を期待しましたが、温度が88°とややぬるめのため、中々汗が出ません💦

15分入ってようやく発汗しました🥵

水風呂後、露天風呂で外気浴🤗

今回は45分しか時間がなかったため、1セットで終了😭

次はゆっくり、じっくり楽しみたいと思います。

歩いた距離 10km

サ藤サ太郎さんのエナジック天然温泉アロマのサ活写真

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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