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2024.08.05

457回目の訪問

連日の酷暑
でもサウナに毎日行ってしまう
今日も仕事終わりに銀座湯さんへ
3セット軽めに
だが滝汗
締めはじっこう湯
水分補給しっかりしないと夜にちょくちょく こむら返り⋯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
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