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2020.08.10

38回目の訪問

体温超える気温になると身体に負担が凄い
体調整えるためにもサウナ。
いい汗かけました。

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 19℃
0
70

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