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2020.06.16

29回目の訪問

腰痛悪化
整体院で施術してもらってからのサ活。
両腕と太もものあまみがくっきりだった。
梅雨の晴れ間の今日。暑さは少し和らぎ、帰り道の夜風が心地よかった!

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 19℃
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