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2021.12.25

152回目の訪問

歩いてサウナ

仕事場の大掃除終えて、柚子湯に入りに銀座湯さんへ
柚子のいい香りが浴場いっぱいに広がっていた
サウナも安定の熱さ
汗ダラダラ めっちゃ気持ちいい
3セット終えて、最後にもう一度柚子湯
水風呂で締めて終了

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
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