にんじん

2023.03.02

15回目の訪問

17:00チェックイン
まず身体とビート板を清める。
サ室内102℃ 木曜日は100℃設定の日
やはり最上段が熱くて良い~☺️。
今日は何故かお客さんが少ない。
心拍数が倍になるのに11分。
水風呂17.5℃
ととのう為に羽衣を壊して熱を奪うことに専念。
心拍数を1/2に落とし呼気が冷えるまで浸かる。
外気浴3℃
強いととのいを感じつつ雪交じりの強風
に耐え兼ね浴室内に避難した。
すいてたのでマイペースで回れば
全身アマミで大満足のととのい。3set。
春はまだ来ないね~。
18:30チェックアウト

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