たけしお

2021.11.30

53回目の訪問

歩いてサウナ

平日のサウナイーグルへやってきました。
サウナ10分(含ロウリュ)→水風呂3分→外気浴3分
サウナ8分→水風呂3分
サウナ12分→外気浴6分
の3セット入りました。

19:00のロウリュのアロマは「ユーカリ」。サブの宮川さんにあおいでもらいました。禅ロウリュの宮川さんとは全く違います。外気浴中雨が強く降っていましたが、出る時にはタイミングよく止んでいました。

歩いた距離 0.1km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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