れみこ

2023.03.07

1回目の訪問

今日はサウナの日!!
お仕事終わってわくわくしながらすぐに行きました🏃🏻‍♀️💨
サウナハットを忘れてしまいショック、、
でもしっかり整うことができました。
寝ながら低温サウナ(バスタオル必須)最高だった。寝ながらサウナに入れるなんて幸せだ。じわじわ汗をかきました。
外気浴中は頭の中回転しすぎて地球回りすぎ〜って気持ちでした笑
サウナも広くて人多いの苦手なのでとてもありがたかった。サウナマットと塩も置いてあってお優しい🫶🏻


サウナ:12分 × 2
低温サウナ:20分 × 1
水風呂:3分 × 2
休憩:10分 × 3
合計:4セット

  • サウナ温度 70℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃
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