サ助@ワレラサウナビト

2020.01.30

2回目の訪問

水曜サ活。

サウナx3
水風呂x3
外気温x3

今年は温暖のせいで、
外気温が最高過ぎるコンディション
の良さが凄い。

平日中日は軽く3セットでのルーティン。

サウナはウイルスに効くのでしょうか?

少なくとも免疫力をつける面では、
効果的でしょうか。

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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