2019.01.25

1回目の訪問

サウナ 10分→12分
水風呂1分×2
休憩 10分×2
計2セット

低温のスチームサウナなので心地良く体の負担が少なかったです。

水風呂は体感的には20〜22℃ぐらいでしょうかね。

  • サウナ温度 44℃
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