嬉野さん

いつもの。

オイルリンパ後にホームにインしていつもの。

いつものとフリードリンクチケットが嬉しーの。
梅雨入りと東京アラート解除の日。
ドライサウナの温度が上がったよーな、、

いつもの。

2ヶ月ぶりのホームサ活復活の日。
いつものルーティンを忘れかけてた、、、
密にならないので、逆に快適で嬉しーの。

“清凛の水”こと炭酸水風呂が嬉しーの。
明日から岩盤浴も再開の御様子。

自粛明け1発目！
いつものルーティンで、ガッツリととのい。
あまみ様も降臨されました。

今日は、朝ウナでいつものルーティン

あかすりセット90minと、いつものルーティン

色々と考える事ところアリ、サ活復活の日。

夜の部
アカスリ：30分
塩サウナ：10分
アウフグース：12分
メディテーション：12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

朝の部
塩サウナ：10分
メディテーション：12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初！湯らっくす！！ととのいMAD MAX！！！

塩サウナ：5分×１
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

塩サウナ：10分×１
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

2020年は、サ活をレコーディングする！