オジサンヌ

2022.05.01

27回目の訪問

サウナ:10分 × 5
蒸しサウナ:10分×1
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 5
合計:5セット
4セット目は蒸しサウナー水風呂ーサウナー水風呂ー外気浴の逆しきじルーティーン

ロードバイクライド後のサ活。今日はいつもよりサ室温度が低かったが水風呂温度が15℃を下回っていた時間がめっちゃ長かった。自分が行った中では一番冷たかった。
最近、爆風蒸し上げタイム発動時間が定時よりもだいぶズレてるのは気のせい?

冷たい風が吹いていた外気浴で今回も安定の整い&あまみ全開でした。 感謝!

オジサンヌさんの多摩境天然温泉 森乃彩のサ活写真

  • サウナ温度 50℃,86℃
  • 水風呂温度 14.8℃
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