湯花楽秦野
温浴施設 - 神奈川県 秦野市
「水風呂マジ重要」という気づきを得たサウナ体験でした。
嫁の帰省にあわせた来訪2回目。サ活も2回目。
昨日の来訪時、二階にサウナ専用施設があることを知り、2日続けてリベンジ目的でやってきました。
朝イチに近い時間帯だけど、館内は意外と人が多い。年末年始だからか？ それとも朝風呂に来る常連さんが多いのか？
まず一階で体を洗ってから軽く入浴。その後、二階の男女共用サウナには専用着があるので、そちらに着替えて二階に移動しました。
アメジストサウナと黄土サウナがあり、自然とテンションがあがる。
男女共用と女性専用があり、それぞれ室温が異なるようだ。
まずは男女共用の黄土サウナ（70℃）へ。
サウナのイメージは座って汗をダラダラ流すものと捉えていたが、ここでは床に横たわる感じ。もちろん座って過ごしてもよいらしく、専用の座椅子なんかも備えられていた。
人は自分の他に1人だけ。
私は横たわって10分ほど過ごした。
あんまり暑くないし、汗もそんなに出ない。サウナ初心者でよくわからないので、とりあえず10分入ったので出てみた。
ここ二階のサウナ専用階に水風呂はないので、クールルーム（11-13℃）で2-3分過ごした。
涼しいな〜って程度で、汗は引くんだけど、昨日体験した水風呂のような一気に冷やされる感はまったくない。マイルドな感じ。
個人的には物足りないな〜と感じながらも、こんなものなのかもしれないと自分を納得させて、小休憩へ。
休憩中は大きなクッションに寄りかかってゆったり休めた。
その後、次のセット
黄土サウナは物足りなかったため男女共用のアメジストサウナ（85℃）に入りました。
こちらも横たわって過ごせるタイプ。すでに何名かが横になっている。やはりみなさん黄土サウナの室温では物足りないからこちらに入るのかなと1人想像してみた。
アメジストサウナは先ほどより室温が高いだけあって、入って2、3分でじんわりと汗をかき始めた。
「暑いな〜」と感じ始めて、最後の2分くらいは少し我慢して過ごす感じ。これこれっ！と満足。
またクールルームで2分くらい過ごした後、小休憩。
クールルームはひんやり気持ちいいけど、一気冷え感はなくなんか消化不良な感じ。
3セット目も前のセット同様に過ごした。
その後、しっかり休憩できたが、昨日のような少しいい感じも体験できずで終了。
やはり自分には水風呂での一気冷えが重要なのかも。
ととのえへの道はまだ遠いようです。
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
85℃,70℃
-
14℃
0
22
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